<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-2"?>
  <?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xsl" ?>
  <rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#">
  <channel>
  <title>mefiblog - egó bejegyzések</title>
  <description>mefiblog bejegyzések RSS-csatornája</description>
  <link>http://mefi.be/</link>
  
  
   <item>
     <title>A diétáról</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4853/a-dietarol/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4853/a-dietarol/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Múltkor beszélgettem egy ismerősömmel, aki szintén a magas vércukorszinttel küzd. Sosem evett túl sok édességet vagy folytatott különösen egészségtelen életmódot, és amikor megtudta az eredményeket, egyszerűen visszavette a cukrot, és igyekezett öt étkezésre elosztani a napját. Amikor kérdeztem, hogy na de nem parázik-e, elvégre ebből elég komoly bajok lehetnek, akkor kifejtette a véleményét. Nem, nem fog diétázni. Nem eszik cukrot, igyekszik többet mozogni és sokfelé elosztani az étkezést, de ennyi, nem fogja nézni, hogy most megehet-e még két falat krumplit vagy sem, mert akkor attól őrülne meg, hogy éppen mit ehet vagy nem. Különösen, hogy semmi nem bizonyítja azt, hogy így egy nappal is tovább él.</p>

<p>Ma hasonlókról beszéltünk <a href="http://mefi.be/hopp/84" title="Inti blogja">Intivel</a>, és ő azt mondta erre, hogy apukája mondta mindig: élhetnék én kilencven évig is, unalmasan.</p>

<p>Tomival is beszélgettünk erről, ő meg azon a véleményen volt, hogy ötven-hatvan évesen átértékeli ezt az ember, és úgy van vele, hogy bár minél többet maradhatna, hogy a gyerekeivel vagy az unokáival foglalkozzon.</p>

<p>Egy másik ismerősöm pedig két éve diétázik, és nem látja, hogy az eredményei javulnának, benne is joggal fogalmazódik meg a kérdés, hogy akkor most mi is van.</p>

<p>Nagyjából november eleje óta diétázom. Szerintem elég jól állok vele, édességet azóta kétszer ettem, egyszer karácsonykor (családlátogatáson nem bírtam otthagyni pár aprósütit), illetve a múltheti cukorterheléskor, de akkor az orvos is mondta, hogy nyugodtan, és nem vittem túlzásban, egy fánkot és három csokit ettem pluszban egész nap.</p>

<p>A legnehezebb nem a cukor és az édességek mellőzése. Komolyan, végtelen diabetikus édesség van, persze nem ugyanolyan, de ez teljesen cserélhető. Ami igazából zavar, hogy nem ehetek akkor és azt amit szeretnék. Nem ehetek hét deka krumplinál többet egy evéshez, nem ehetek annyi tésztát, nincs fehér kenyér és miegymás. Kicsit elveszti az étkezés a spontaneitását és azt, hogy az ember jóízűen egyen.</p>

<p>Ami még érdekes, hogy milyen kevés ember van tisztában azzal, mit jelent a cukorbeteg-diéta. A dolog ugyanis egyáltalán nem arról szól, hogy nem eszünk cukrot, és kész. Bejön a bűvös szénhidrát szó, amit szigorúan mérni kell, reggel-délben-este, nézni mindent, amiben van, hogy mennyi és hová. És sokszor még ez sem elég. Érdemes például azt is megnézni, hogy a különböző fitnesz pékárukban mennyi a teljes kiőrlésű alapanyag (minimális), és mennyi a cukor (rengeteg). A PrímaPékben múltkor konkrétan semmit nem tudtak adni, ami teljes kiőrlésű és/vagy cukormentes lenne.</p>

<p>Nem fogom persze emiatt abba hagyni az étrendváltoztatást, amit elkezdtem, de elgondolkodtató azért a másik vélemény is, és megértem, ha valaki azon az úton halad tovább.</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4853/a-dietarol/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 23:31:42 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Jégkori</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4838/jegkori/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4838/jegkori/</guid>
     <description><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/mefi1/6702451485/" title="15/365 - Ice-ice, Baby! by Mefi _, on Flickr"><img class="left" src="http://farm8.staticflickr.com/7145/6702451485_2ee6f3b059_m.jpg" width="160" height="240" alt="15/365 - Ice-ice, Baby!"></a></p>

<p>Tegnap kinéztünk a nemrégiben felújított Fővárosi Műjégpályára. Nagyon szépen megcsinálták az épületet és a jég is kiváló volt, belül talán annyi az egyetlen szépséghiba, hogy a ruhatár és a bejárat találkozása miatt össze-vissza ütközik a sor, és óhatatlanul is beállnak az emberfia elé.</p>

<p>Az egész korizás témához még csak annyit akartam hozzátenni, hogy első osztályos koromban az úszás és a korcsolyázás között lehetett választani, mint kötelező sporttevékenység. Mint már korábban is említettem, a krumplizsák-módszert alkalmazom úszás közben, így a korira esett a választás.</p>

<p>Utoljára nagyjából 13 éve voltam jégen, de már arra sem emlékszem mikor, és féltem kicsit, hogy az egészet elfelejtettem. De amint felmentem a jégre, és túlestem az első öt méteren (ami alatt tényleg olyan volt, mintha semmi nem maradt volna meg), egyszerűen elkezdtem egyik lábam a másik után, afféle ösztönös mozdulatként helyezni, és beng, ugyanúgy ment mint régen, néhány perccel később már száguldoztam.</p>

<p>A korizást azért szerettem mindig, mert az egyetlen olyan sportág volt, amely közben nem éreztem magam bénának. Persze anno elestem sokszor (most megúsztam, egyszer volt egy kis sasszé-piruett, de végül nem dőltem), de ez sose vette kedvemet.</p>

<p>Szóval, lehet még kiélvezem márciusig a jeget, és kijárok esténként. Ajánlom nektek is, jó móka!</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4838/jegkori/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Sun, 15 Jan 2012 23:15:35 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Vicces nap</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4828/vicces-nap/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4828/vicces-nap/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Ma két vicces dolog történt velem. Az egyik az volt, hogy a Posta, a kedves Magyar Posta (zártkörűenműködőrészvénytársaság) küldött nekem egy kedves levelet, hogy egy karácsonyi ajándéknak szánt küldeményem, amely egyébként december elsején már a postai központi elosztós téma helyszínére, de valami unott néni rácsapott a dátumbélyegzőjével egy január harmadikai dátumot, és mit vagy mit nem, mára ide is ért a levél. Rajta, hogy hinnye, franciaországi gyógytermék található a csomagban. (Ezt honnan tudták, felnyitották?) Egyébként Thinkgeek rendelés, és nem gyógytermék, higgyétek el. A lényeg, hogy valami vámfélét kell rá fizetni, és akkor az enyém lehet. Komolyan, szerencse hogy a Vörös Banditák nem rabolták ki a postakocsit.</p>

<p>A másik történet, ami hasonlóan vicces, hogy egy korábban rendezett <a href="http://mefi.be/muti/4730/tarhelyvaltas/" title="Tárhelyváltás a mefiblogon">&#187;tárhelyváltást&#171;</a> a másik ügyfél mégsem tudott normálisan elintézni, ráadásul az új rendszergazdájuk sem ért annyira a dolgokhoz, például, hogy a domén az egy olyan dolog, amelynek valami weboldalfélére kell mutatnia, hogy használható legyen mint webáruház, vagy ilyesmi. A sztorit teljesen nem bontanám ki, a lényeg, hogy pár plusz kör volt vele, telefonálás, levelezés és igazából azt nem értem, hogy mért van ennyi szürke állat az országban.</p>

<p>Ja, meg végül is az is vicces, hogy 325 forintba került egy ajró. Az jó, nem?</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4828/vicces-nap/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 23:54:37 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>2011 grandtotál</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4822/2011-grandtotal/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4822/2011-grandtotal/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Idén nem igazán terveztem összeszámolni összeírni mik történtek. Sok jó és sok rossz dolog egyaránt, de a 2011-es év egyértelműen a karrieré volt: januárban elkezdtem <q>hivatalosan</q> is dolgozni, és abban az igen szerencsés helyzetben vagyok, hogy azt csinálhatom, amit szerencsére nagyon szeretek csinálni: tök jó csapatban egy kiváló weboldal fejlesztését. Júliusban munkahelyet is váltottam, és a mostani hely kiváló választásnak és döntésnek bizonyult. Továbbra is tartok órákat a suliban, időközben le is diplomáztunk, és megkezdtük az MSc-s tanulmányokat.</p>

<p>Az új évekre fogadalmakat nem vállalok be, viszont három dolgot szeretnék kicsit jobban csinálni: szakma, otthon, egészség.</p>

<p>Szakmailag szeretnék minél többet fejlődni és tanulni. Ez ebben a szakmában teljesen természetes, elbukik az, aki nem így gondolkodik. Minél több időt akarok fordítani (az egészséges mértéket megtartva) a szakmai előrehaladásra. Ezt kétféleképpen tervezem: újult erővel elkezdtem fejleszteni a blog új verzióját, teljesen új alapokra helyezve. Nem lesznek ígéretek és dátumok, halad a dolog, aztán egyszer lesz valami, ami kint lesz. A másik pedig a januártól betöltött új pozícióban (junior scrum master) való elmélyülés.</p>

<p>Otthon, vagyis az otthonomban szeretném a dolgokat még most is sokkal szervezettebben intézni, rendet és nyugalmat akarok, egy olyan helyet, ahová nyugodtan érkezem haza. Afféle menedékházat a világ hülyeségeitől. Ez már most is nagyon jó úton halad, de nem állok meg.</p>

<p>Az egészség pedig egyértelmű: több időt akarok testmozgással tölteni, és januártól igyekszem pontosabban követni a diétát, illetve megszeretni és megismerni az egészségesebb gasztronómia világát.</p>

<p>Szóval ezek. :)</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4822/2011-grandtotal/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Sat, 31 Dec 2011 23:46:34 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Karácsonyi város</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4816/karacsonyi-varos/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4816/karacsonyi-varos/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Ma karácsonyi rokonlátogatás keretein belül jártam-keltem az nagy Budapestnek városát, és a tavalyi viszonyokhoz képest az tűnt fel, hogy a távolsági buszon jóval többen voltunk (néhány üres ülés volt csak, tavaly pedig összesen hárman ültünk talán az egész fedélzeten), illetve a város sem volt annyira kihalt, nagyjából mint bármelyik vasárnap délelőtt, annyi különbséggel, hogy minden zárva volt.</p>

<p>Karácsony tájékán annyiból nem vicces mászkálni, hogy kétféle embert látni. Az egyik a jóképű fiatal srác, aki viszi az ajcsit a csajnak, a másik pedig az, akinek nincs jobb dolga 25-én, mint ücsörögni az utcán. Utóbbi nem annyira vicces, sőt, sokkal inkább elkeserítő látvány, függetlenül attól, hogy csak kunyerál tőled, vagy hozzád sem szól.</p>

<p>Ma viszont még az is eszembe jutott, hogy ne, köszönjük, de nem kérjük a legyen minden zárva vasárnap dolgot, mert engem már az is meglep néha, hogy vasárnap hétkor bezárnak az üzletek (tudom, én vagyok a hülye). Meg hogy éjszaka nem minden van nyitva.</p>

<p>Szóval én úgy látom, hogy az emberek szívesen dolgoznak hétvégén, ha több pénzt kapnak érte. Én például szívesen dolgoznék hétvégén, ha lenne valami jutalék rá, néha-néha. (Most attól tekintsünk el, hogy bizonyos helyeken nem valószínű, hogy betartják az ezekre vonatkozó szabályokat.)</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4816/karacsonyi-varos/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Sun, 25 Dec 2011 23:59:08 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Utsó napi káosz</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4814/utso-napi-kaosz/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4814/utso-napi-kaosz/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Gondoltam a mai napom úgy fog kinézni, hogy tizenegy körül felébredek, aztán komótosan összemcsomagolok és hazautazok. Na, ehhez képest az lett, hogy el kellett szaladnom mindenféle pénzügyeket intézni, illetve mindenféle <a href="http://dsng.hu/" title="krys">jóbarátokkal</a> kávézgatni, aztán mire hazaértem, gondoltam egy király ebéd is belefér majd, de az ajtón ott volt a matrica, hogy tíz perccel azelőtt keresett a futár, de nem talált otthon, és meghozta az amúgy januárra ígért csomagot. Na, akkor még a futárt összeszedtem (a WestEndig gyalogoltam ki a csomagért, vicc), és mire észbe kaptam, már fél egy volt, és lóvágtában csomagoltam, hogy jöhessünk haza a messzi vidékbe.</p>

<p>Este elkezdtük a karácsonyi <em>men&#249;</em> elkészítését, és egy igen nagyot csíptem a káposztából, csak úgy kóstoló képpen, na de, képzeljétek, a káposzta keményen romlott volt, pedig pár napja direkt korábban megvették szüleim. (Egy káposztaszakértő szerint a káposzta két-három hónapig áll el, szóval számoljátok ki milyen idős lehetett a cucc.) Miután sikerült nem belehánynom a mosogatóba még felugrottunk káposztárt, szerencsére a Teszkó ilyen szituációkban mindig jóbarát, és mindegyikben van valamilyen vecsési (valójában persze Vecsés azt sem tudják merre van) savanyúságos-stand.</p>

<p>Aztán mire észbe kaptam, már fél tizenegy lett, és írok itt az ágyról ülve.</p>

<p>Az ünnepek alatt még laptopot sem akartam használni, végül persze muszáj volt elhoznom, de a lényeg, hogy sok olvasást (könyvek és végtelen elmaradt blogbejegyzés) és sorozatrész-pótlást tervezek, a diétához szigorúan illeszkedő zabálással. Meg persze együtt lenni végre azokkal, akikkel év közben nem mindig sikerül.</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4814/utso-napi-kaosz/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Fri, 23 Dec 2011 22:34:55 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Karácsonyi ajándékozás</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4813/karacsonyi-ajandekozas/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4813/karacsonyi-ajandekozas/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Ma a létező összes ajándékot becsomagoltam a magam suta módján (egyébként egészen pró vagyok a dologban, csak a sarkaknál figyelhető meg némi türelmetlen gyűrés, és <em>ragadjálmároda</em> celluxozás; illetve alaphangon is a <a href="http://mefi.be/muti/3899/modern-family/" title="Modern Family a mefiblogon">&#187;Modern Family-ből&#171;</a> ismert <q>mindent-megold-egy-kis-ragasztó</q> megoldás híve vagyok).</p>

<p>Nálam nincsenek nagy ajándékozások; a háromfős család, <a href="http://mefi.be/hopp/81" title="Ingrid blogja">Ingrid</a> és családja, a legjobb barátaim (<a href="http://mefi.be/hopp/83" title="Tigi blogja">Tigi</a> családostul, Tomi és Gergő) kapnak csomagot. Leginkább szüleimre szoktam költekezni, és rájuk sem azért, mert ez valami fontossági sorrendet jelképez, vagy a drágább ajándéknak nagyobb az értéke; egyszerűen ők azok, akik a legtöbbet költötték rám, és ha van lehetőségem, igyekszem ezt <q>törleszteni</q>.</p>

<p>Azt vettem észre, hogy a ne ajándékozzunk semmit dolog egyre népszerűbb lett, kicsit olyannyira, hogy már ez a túlhájpolt kategória; nálam legalábbis biztosan. Mikor pár éve ezt mi játszottuk, mindenki elkerekedett szemekkel nézett rám, hogy KARÁCSONYKOR SEMMI AJÁNDÉK, HÁT MELYIK BOLYGÓRÓL JÖTTETEK, most meg ha megemlítem, hogy vettem ajándékot, akkor pfejj, az milyen már. Hát érted, milyen durva, hogy egyesek követnek több száz éves hagyományokat, elképesztő!</p>

<p>Szóval na. Mintha lenne a bejglit, kacsát-libát-káposztát együtt fogyasztó családon kívül bármi más, ami fontos.</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4813/karacsonyi-ajandekozas/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 22:02:25 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Az utolsó előtti szalagavató</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4801/az-utolso-elotti-szalagavato/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4801/az-utolso-elotti-szalagavato/</guid>
     <description><![CDATA[<p>No, megvolt a táncos mulatság, szerencsére tök jó volt, a mi csoportunk nem rontotta el egyszer sem, és a reggeli majd egésznapos káosz után szerencsére a finálé tökéletes volt. Igazából az a vicces, hogy kicsit tartottam az abroncsos ruhától, de végül kiderült, hogy ebben sokkal könnyebb az egész, mint nélküle.</p>

<p>Azt mondanom sem kell, hogy a frakkom méretét (ami a tánc előtt egy órával derült ki) elrontották, de ezt sosem tudtam meg igazából, mivel a frakk meg a szabászatban maradt. Igen, egyetlen darabot hagytak ott, az pedig az enyém volt. Szerencsére mesélte a csaj, hogy valami indíttatásból berakott négy különböző méretű pótruhát, hátha közbejön valami gixer. És közbe is jött. A csokornyakkendőt végül egy másik szalagavatóról hozták át, szóval kalandos volt, de a lényeg, hogy végül rendbejött.</p>

<p>Szóval ilyenek voltak ma.</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4801/az-utolso-elotti-szalagavato/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Sat, 10 Dec 2011 21:44:21 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Kávémánia</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4797/kavemania/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4797/kavemania/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Sosem voltam nagy kávés; régen még rendszerességgel sem ittam, csak ha elmentünk valami direkt kávéfogyasztásra kijelölt helyre &ndash; és ott is általában tejeskávékat rendeltem. A feketék közül sokfélét kóstoltam (a legdurvább élményem talán az tibeti kávéféle volt, amit vajjal és borssal kell fogyasztani), de valahogy mindig a látték jöttek be jobban.</p>

<p>Egy szó mint száz: egyáltalán nem vagyok kávéaddikt (inkább tea), a reggeli szeánszoknak nem képezték kihagyhatatlan részét. Azonban mióta van ez a cukorőrület a házban, délutánonként legurítok egyet. Most sem lettem függő, ha nem ihatok egy pohárral, nem érzem magam kimerültnek és nem akarok bántani embereket, egyszerűen ízlik és jól esik.</p>

<p>A másik érdekes dolog, hogy szintén a cukortéma miatt elkezdtem édesítőszert használni, majd múltkor egy teljesen spontán jött ötlet által vezérelve, gondoltam, miért ne, próbáljuk ki anélkül. Két-három pohár után azt vettem észre, hogy mind a teában mind pedig a kávéban olyan ízeket fedeztem fel, amelyeket korábban sosem. Ebben semmi bámulatos felfedezés nincs, nekem sokkal inkább az volt meglepő, hogy mostanra már sokkal jobban ízlik a két nagyszerű nedű mindenféle adalék nélkül.</p>

<p>Gondolkodom máskülönben egy Dolce Gusto gép beszerzésén; a legkisebb darab tökéletesen kielégítené az igényeimet, elég sokféle kapszula van hozzá, jó áron jön ki egy adag kávé, és finom is. Ha van esetleg valakinek tapasztalata a géppel, ne habozzon megosztani. :)</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4797/kavemania/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Tue, 06 Dec 2011 23:44:44 +0200</pubDate>
   </item>
   
   <item>
     <title>Kocsmáskirályfi</title>
     <link>http://mefi.be/muti/4795/kocsmaskiralyfi/</link>
     <guid isPermaLink="true">http://mefi.be/muti/4795/kocsmaskiralyfi/</guid>
     <description><![CDATA[<p>Az általános és középiskola tizenkét éve alatt sikerült kikerülnöm minden ritmikus testmozgást igénylő színpadi produkciót (közismeretes nevén táncot) kikerülnöm. Nem azért, mert nem tetszett, vagy ilyesmi, egyszerűen nem tudtam, van-e hozzá érzékem, és gondoltam ne ott derüljön ki, hogy nagyon nincs.</p>

<p class="center"><object type="application/x-shockwave-flash" style="width:440px; height:350px;" data="http://youtube.com/v/qcpyz0m6UYg"><param name="movie" value="http://youtube.com/v/qcpyz0m6UYg" /></object><br /><a href="http://youtube.com/watch?v=qcpyz0m6UYg" title="YouTube-videó (04:27)"><small>Nemlátom, kattintok, meglátom!</small></a></p>

<p>Aztán most mégis utolért a végzet: <a href="http://mefi.be/hopp/81" title="Ingrid blogja">Ingrid</a> szalagavatóján fogjuk <em>ropni a rítust</em>, illetve a keringőt a fenti zenére. Nekem egyelőre nagyon tetszik, a koreográfia is ügyesen lett kitalálva, az egyetlen, amivel nem értek egyet, hogy kétszer táncoljuk el, egyszer hagyományos és utána pedig UV-fényben, mert abban nagyon szép lesz a sok fehér ruhás lány. Elvileg.</p>

<p>A szervezésben voltak kis gikszerek (például a frakkot nem lehet felpróbálni, csak ott a helyszínen, szóval ha valami elcsúszott, akkor így jártunk; vagy például az sem túl jó, hogy egyetlen ruhás próba lesz, de túléljük), ettől függetlenül azonban úgy gondolom, a végeredmény jó lett, kíváncsian várom az eseményt.</p>

<p>A tánc egyébként klassz dolog, lehet megérné vele komolyabban foglalkozni, ha az ember ideje engedné, meg ha lennének jó táncos helyek. (Persze, tudom, vannak.)</p> ]]></description>
     <comments>http://mefi.be/muti/4795/kocsmaskiralyfi/</comments>
	  
	 <dc:creator>Mefi</dc:creator>
	 <pubDate>Sun, 04 Dec 2011 20:51:11 +0200</pubDate>
   </item>
   
  </channel>
  </rss>
